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PPG (préparation physique généralisée) - JJT Ailly Sur Somme
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La PPG, ou préparation physique généralisée, est un panel d’exercices qui permettent de renforcer l’ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps). L’objectif principal est de prévenir le risque de b
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2024-07-27
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