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怎样跳绳减肥才有效呢-河南师遵企业管理咨询有限公司
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跳绳减肥方法一定要循序渐进慢慢来，第一次跳绳可以保持在五至十分钟左右，然后循序渐进，每天一次累加，可以帮助我们达到一个非常不错的减肥瘦身的效果，在减肥的过程中千万不要大鱼大肉的摄入一些热量比较高的食物，普及一下怎样跳绳减
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河南师遵企业管理咨询有限公司, 减肥, 怎样跳绳减肥才有效呢
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