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Muay-Thai - A Arte das Oito Armas | BUDOKAN
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A prática do Muay-Thai desenvolve um ótimo condicionamento físico, concentração e autoconfiança ao praticante, é possível perder em torno de 800 a 1.000 calorias por treino. Utilizam-se socos parecidos com os do boxe, golpes com as canelas e pés e também os joelhos e cotovelos.
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2023-01-08
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