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10-11月 | 谷式健康体操教室 （入間市） 整体体操
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胸部の歪みは慢性的ストレス障害のもと 胸郭は胸椎１２ヶ、左右２４本の肋骨と胸骨で組み合わされ、玉子状の形体をなし、内臓の保護と充分な呼吸運動が、行わなければならない。しかし、胸部には１ 背骨の湾曲や猫背、２ 捻じれや凹み、３ 胸郭部の硬さ等の歪みは、胸部や横隔膜の動きが浅く、姑息な呼吸状態になり、肝、膵、胃等の内臓の血行を阻害し、ストレスを溜め込みやすい身体となる。※尚この体操は会員、もしくは受講修了者が対象です。 正座又は、椅子に座り、右の写真のように両手
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2022-08-26
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