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URL description: 至于家用健身器材的适用人群和年龄，设备本身并没有严格定义适用人群。关键在于训练体系和训练计划。首先要了解自己的情况和训练目的，选择合适的体系，制定合适的计划，然后购买设备。以下小系列推荐适合家用力量训练的设备供大家参考。那么比较常见到的健身器材都有哪几种?它可以这样锻炼!一起来看看!
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