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一般向け 陰ヨガ | つくばのヨガ教室 shoko yoga life
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陰のヨガと書いて「陰ヨガ」陰ヨガ とは、中国の陰陽思想に基づき、ポーズを長い間静止して行う、静的なヨガプラクティスです。陰陽思想とは、「宇宙に存在する全てのものは「陰」と「陽」の二つに分類され、常に一定のバランスを保っている」というもの。天と地、太陽と月、昼と夜、男と女、動と静・・・etc陰ヨガ はこの「陰」の性質を大切にしています。ヨガは、体を動かしながら筋肉を使う「ハタヨガ」というスタイルが一般的ですが、陰ヨガ は違
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2022-07-22
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