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精神安定したければ・・・ | Salon de Ayako
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私が１０ヶ月間アーユルヴェーダ医師の元学んだアーユルヴェーダ講座の中で、ヨガについても学びました・・・。ちなみに私は、月に２回ほどヨガに行っています。それをアーユルヴェーダの先生に話すと、「少ない」と言われてしまいました。笑 確かに、本当はもっとやった方が良いのだと思います。いろんな事をしたい私にとっては月２は丁度良いとも感じます。（そういう私ですが、実はヨガの時間を増やしたいと検討中です） ヨ
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ヨガ，健康，健康美，精神安定，美容
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2023-01-08
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