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Schulterstand | Yoga
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Vielen auch noch bekannt als die Kerze. Vielen kann es schwer fallen, sich aus der Liegeposition hochzustemmen, doch mit der Zeit ist immer weniger Schwung nötig, um die Beine hochzukatapultieren. Ähnlich wie der Kopfstand (ebenfalls eine Umkehrhaltung )
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2023-03-29
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