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URL title: 炎热夏季-最宜吃哪些食品？-xmnx.cn
URL description: 夏天人体气血趋体表，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气。夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化减弱、胃口不开、食欲不佳。吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜不能少，既营养又消暑。1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补
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