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这些动作，测试你属于那个级别
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关于伏地挺身大家最熟悉不过了，伏地挺身简单吗？简单，但同样也可以很难。要给伏地挺身增加难度，其实有很多方法，下面三组伏地挺身训练，难度直线UP，主要练到胸肌，其次是手臂，要是你每一个动作都能做到，好吧，你已经是牛人了。一：入门训练常规伏地挺身×10宽距伏地挺身×10窄距伏地挺身×
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