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トレーニング | リアンテニスチーム
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トレーニングリアンテニスチームでは、身体本来の力を引き出して伸ばし、より良い身体作りや競技力向上を目指せるよう専門のトレーナーによるトレーニングも行っています。○トレーニングについてトレーニングと聞くと、筋肉を大きくするために重い重りをかついで行う姿を想像される方が多いかもしれません。もちろん、スポーツをする上である程度の筋肉は必要ですが、その筋肉をうまく使えなければパフォーマンスの向上にはつながりません。また、筋力や持久力、コーディネーション能力（身体を思ったよ
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2023-01-06
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