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URL title: About Us | Ochii Personal Training
URL description: "Exercise is Medicine" 　運動は良薬なり予防医療が一般的に認知されてきた現代において、喜ばしいことに運動を日常的に行う人も以前に比べて増えてきたように感じます。そして運動関連施設もこれまでの大規模なスポーツクラブから、個人の趣味や目的に合わせ、より細分化され、運動やトレーニングが身近になりました。また、運動を行うことにより人間に様々な良い効果が得られることも多くの研究から証明されてきています。しかし、そ
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