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筋力アップで心力・脳力アップ！ | イルチブレインヨガ豊田スタジオ
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筋力を高めることのメリットとして主なものは、 サルコペニアの予防 QOL（生活の質）の維持や向上 肥満をはじめとする生活習慣病の予防です。また、体と心と脳はつながっているため、筋力がアップすることで体力がアップし、やる気が出て、物事をポジティブに考えられるようになります。所要時間 約120分〇持ち物 動きやすい服装、バスタオル、飲み物◎感染対策実施中 マスク着用、人数制限、空間除菌お気軽
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2022-09-15
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