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体が硬いを甘く見るな！学術研究でわかった柔軟性と健康の関係とは？ | 川谷響【ウェルネス超・習慣学】|マンマビレッジ代表パーソナルトレーナーのブログ
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『体の見た目を良くしたい』『健康的な体を作りたい』と思う人は多いですが、『体が硬いのをなんとかしたい』『柔軟性を高めたい』という人はそれほど多くない気がします。ですが、健康面でも体づくりの面でも体が硬いのは非常にマイナスです！学術研究によってもそれは明らかにされています。
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体, 硬い, 柔軟性, 健康, 体硬い, pickup!
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2022-08-03
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