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おすすめのダイエット方法とは
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看護師は休暇が少なく夜勤が多いという不規則な生活のため、食生活が乱れて太りやすくなります。ダイエットに有効なのが、勤務中に積極的に動くことです。通勤でもなるべく歩き、エレベーターではなく階段を使うようにしましょう。
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ストレス, カロリー, 休暇
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2024-07-23
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