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【第160回】深いスクワットがちゃんと出来るなら浅いスクワットもありっちゃあり。。？ | Training Science
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『バックスクワット』トレーニングにおける基本のエクササイズであるものの、習得にはある程度の労力が必要な種目です。そしていわゆる「正しいフォーム」というのも、目的や教える指導者によって変わってくる種目にもなります。ウエイトリフティングのためのスクワットとパワーリフティングのスクワットは違いますし、競技パフォーマンス向上のためのスクワットだとまた少し違ってきますよね。スクワットのフォームを構成するとものといったら✓担ぎ方（ローバーorハイバ
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