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筋膜リリースのウソ？ホント？エビデンスに基づいた効果とやり方をご紹介！ | 川谷響【ウェルネス超・習慣学】|マンマビレッジ代表パーソナルトレーナーのブログ
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テレビや雑誌で話題の『筋膜リリース』。手軽に筋膜筋膜言われていますが、その効果ややり方には多くの誤解や偏見があります。筋膜リリースはやりすぎていいものでもなければ、ただコロコロすればいいってものでもありません！研究論文や学術セミナーで学んだことを元に筋膜リリースの正しく効果的なやり方をご紹介します！
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筋膜リリース, 効果, やり方, やりすぎ, pickup!
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2022-08-03
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