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帮助孕妈增加活力可以做的瑜伽动作-湖北之桃邮政有限公司
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导读：英雄式呼吸跨坐于长枕上，大腿尽量靠紧长枕，小腿往内收，背部往上延展却不过于弯曲，双手放在下腹部前方，保持5次腹式呼吸。小叮咛:此动作以1-3分钟为最佳英雄式呼吸跨坐于长枕上，大腿尽量靠紧长枕，小腿往内收，背部往上延
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湖北之桃邮政有限公司, 母婴, 帮助孕妈增加活力可以做的瑜伽动作
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