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URL title: 食事アドバイスについて | BarbellVillage
URL description: まず最初にお聞きしたいのですが、あなたが理想とするダイエットはどんなダイエットですか？例えば10kg痩せたいという目標を掲げて、極端に食事の量を減らしたとしましょう。でもその方法はどれだけ続くでしょうか？続いたとしても、ガリガリにやせ細って、どう見ても不健康になったあなたは、果たして理想のあなたでしょうか？せっかくそこまでやっても、またすぐリバウンドしてしまったらどんな気持ちになりますか？私が提案するのは、適切な食事を1日に3〜5度とり、しっかりと脂肪は落ち
URL last crawled: 2022-08-28

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